おはようございます。 昨日は朝４時に起きましたが さすがに日中、少し睡魔に襲われました。 今日は４時半に携帯アラームをセットし、４時ごろに目が覚めましたが 少しウトウトしてしまい、４時半のアラームで再度目が覚めました。 今日はいつもと違う朝にし…

早起きは好きです。 朝起きたら顔を洗い、マウスウォッシュを行い コーヒーを入れ、朝刊にざっと目を通します。 私の朝のルーティーンです。 もともと早起きはしておりました。 早起きは三文の徳、とありますが 早起きができるということはまずは健康であり …